Фев
04
2019
0

Фестиваль «Русская Удаль» в Подольске 2019

5 января на водоеме Южного поселка прошел фестиваль бодрости и здоровья «Русская удаль»

Под бодрую и веселую музыку с утра пораньше на водоеме Южного поселка начали собираться жители. Все были в ожидании интересного действа. Ведь участники клуба семейного закаливания и оздоровления «УМКА» собрались на свой традиционный Фестиваль бодрости и здоровья «Русская Удаль», который стал в этом году юбилйным, десятым!
С утра шла активная подготовка к празднику. Топилась баня, украшалась прорубь. Готовтлись спортивные дорожки для заплывов. В подготовке к фестивалю активное участие приняли и жители и гости фестиваля.
И вот на импровизированную сцену на пристани выходит бравая команда моряков. Под одобрительные аплодисменты зрителей и задорную музыку участники студии «Любо» исполняют танец «Яблочко». Артистов сменяют участники веселые бои подушками, катание на ватрушках, веселые конкурсы.
После окончания культурной программылюбители зимнего плавания померились силами в индивидуальных и эстафетных заплывах. Гости Фестиваля – члены клубов зимнего плавания из Климовска, Долгопрудного, Балашихи, Химиок, Москвы. Первое место в эстафететных занимает команда г. Подольска в составе: Трофимова Т., Моторин А., Костюк А., Дунаев П.
В заключение подольчане, как и полагается гостеприимным хозяевам, накрыли праздничный стол с пловом, сладостями и фирменным тортом «УМКА». Гости и хозяева Фестиваля довольны – праздник получился веселым и интересным!

Автор фотографии © РИАМО в Подольске, Леонид Галин

Дек
23
2018
1

Мобильная баня!

УРА! В клубе теперь есть мобильная баня и каждые выходные на нашей  проруби праздник! Теперь нет ограничений ни во времени, ни в датах, ни в количестве желающих париться!

 

Сегодня успешно прошли испытания мобильной бани МОБИБА.

Мы получили достаточно тепла и пара, попарились, покупались

в проруби, походили босяком по лесу.

 

Баня отлично дополняет закаливающие холодовые процедуры купания в проруби и в снегу. В результате организм тренируется, приобретая  устойчивость как к низким, так и к высоким температурам.

 

Баня — хороший отдых  для души и тела, восстанавливает иммунитет и снимает стресс.

Издавна люди лечили разные хвори в баньке:  простуду и бронхит, проблемы с суставами, мышцами, сосудами, кожей. В парной совмещается несколько лечебных процедур – ингаляции, прогревание, массаж веником. Они усиливают микроциркуляцию крови и лимфы, обеспечивая приток полезных веществ всем органам и быструю регенерацию тканей (снимается усталость). Разогретые мышцы чувствуют бодрость.

 

Существует множество разновидностей процедур парения, огромное количество нюансов, написаны трактаты.

Так, что будем постигать науку банного парения, вырабатывая собственную технику.

Exif_JPEG_420

 

 

 

 

Добывание щепы для растопки печи. Топим опилочными брикетами.

 

 

 

Печь Медиана-5 для мобильной бани МОБИБА.

 

 

Все права защищены © 2018 .